1、首先要增强自信心。

2、每个人都有自己的闪光点。要学会扬长避短，增强自信心，凡事不要太悲观气馁。

(资料图)

3、加强体育锻炼。

4、可以通过运动提高身体抵抗力，减少不稳定的安全感。

5、待人真诚。

6、如果在情感和人际关系上有不安全感，建议做好自己，真诚待人，与人为善。

7、多交朋友。

8、不安全感可能是因为独处时间长，或者身边值得信任的朋友太少。建议生活中多交朋友，孤独需要依靠的时候有朋友陪伴。

9、多看看积极的东西。

10、平时看电影和新闻的时候，少看点恐怖，多看点积极向上的内容。

11、更多的分心。

12、不要太执着于不愉快的事情。如果你遇到了麻烦，你会感到不舒服，没有安全感。不如出去走走，和朋友聚聚，转移注意力，放松一下。

13、学会与他人分享。

14、你可以把自己不愉快的经历分享给亲朋好友，让他们给你出主意，分析事情的对错。

以上就是缺乏安全感怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。